How tecnicas de pnl can Save You Time, Stress, and Money.
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Para aumentar la eficacia particular: «¿Qué sería diferente si no creyeras que siempre llegas tarde?»
La calibración es el proceso de usar la conciencia sensorial para notar y medir cambios en el estado de otra persona. Esto puede incluir cambios en su lenguaje corporal, respiración, expresiones faciales, tono de voz e incluso en sus pensamientos y sentimientos.
Es una herramienta valiosa para el desarrollo personalized y el crecimiento profesional. Si está interesado en aprender más sobre el modelado, lo animo a consultar los recursos mencionados en este artworkículo.
Replanteamiento o Reframing es un proceso de cambiar los pensamientos y creencias de uno acerca de una situación para cambiar el comportamiento de uno.
Los comandos encubiertos se pueden usar para influir en el comportamiento de las personas de varias formas. Por ejemplo, se pueden utilizar para:
Estos pensamientos luego conducen a comportamientos como evitar hablar en público por completo o ensayar su discurso una y otra vez.
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También puede intentar crear un entorno de aprendizaje que sea estimulante auditivamente. Por ejemplo, es posible que desee sentarse en un lugar tranquilo donde pueda concentrarse en el sonido del altavoz. Y si usted es un aprendiz kinestésico, puede probar el juego de roles o realizar actividades prácticas para aprender nueva información. También puede intentar crear un entorno de aprendizaje que sea cinestésicamente estimulante. Por ejemplo, es posible que desee sentarse en una silla con forma de puf para poder moverse mientras aprende.
Si usa muchas palabras y frases auditivas, es possible que sea auditivo. Por ejemplo, si dices cosas como «Escucho lo more info que dices» o «Eso te suena», probablemente seas un aprendiz auditivo. Y si United states muchas palabras y frases cinestésicas, es probable que sea un cinestésico. Por ejemplo, si dices cosas como «Siento que entiendo» o «Necesito poner mis manos en esto», probablemente seas un aprendiz cinestésico.
Esto significa que si queremos cambiar nuestro comportamiento, debemos ser conscientes de los patrones inconscientes que lo impulsan.
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En los últimos años, estamos experimentando un creciente interés por el desarrollo particular y por la salud psychological, dos conceptos estrechamente ligados, y a los que el esquema de sociedad tradicional que hemos creado no les ha dado hasta ahora el suficiente valor, generando diferentes tipos de obstáculos en el crecimiento de las personas e incluso desencadenando trastornos mentales fruto del estrés, la incomprensión, las exigencias del mercado y demás factores que nos obligan a olvidarnos de nuestros objetivos vitales.
Establecer el ancla: Para establecer un ancla, debe estar en el estado que desea asociar con el disparador.
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